Вы знаете это чувство: вроде всё нормально, работа есть, крыша над головой тоже, а на душе — кошки скребут? Вы ставите цели, но сами их саботируете? Злитесь на пустом месте, обижаетесь на то, что давно пора забыть?
Возможно, внутри вас живет маленький обиженный ребенок. И этот ребенок до сих пор управляет вашей взрослой жизнью. Кричит, когда вы боитесь попросить повышение. Плачет, когда вы остаетесь в одиночестве. Злится, когда кто-то перечит.
«Разбуди внутреннего ребенка» — это не просто книга. Это рабочая тетрадь, которая проведет вас через метод IFS (Internal Family Systems).
Что это за метод? Представьте, что ваша психика — это семья, где живут разные «части»: критикующий родитель, бунтующий подросток, испуганный малыш. Автор, Джей Уорли (Jay Earley), объясняет: вместо того чтобы бороться с «неудобными» частями себя, с ними нужно познакомиться, подружиться и договориться .
Внутри — никакой воды. Только практика.
Пошаговые инструкции, реальные диалоги, упражнения, которые можно выполнять самостоятельно .
Автор не обещает, что станет легко. Обещает, что станет честно. И что результат того стоит.
Отзывы тех, кто прочитал:
«Книга открыла мне новую реальность, что наша личность состоит из разнообразных частей... Изгнанники, защитники — наши добрые помощники, изо всех своих детских силёнок стремящиеся нам помочь... Интересно читать, азартно применять» .
«Очень подробное и детальное практическое руководство для работы с внутренними конфликтами. Бережный способ убрать внутренние затыки, лучше понимать себя и других» .
Кому нужно это прочесть?
Тем, кто устал от саморазрушительного поведения.
Тем, кто годами ходит к психологу, а проблема остаётся.
Тем, кто готов взять ответственность за свою жизнь в свои руки. И в свою голову.
Ваш внутренний ребенок уже навострил уши. Возможно, пора с ним познакомиться.
| Цвет | |
| Белый | |
Нет отзывов о данном товаре.